Come scegliere una palestra a Bologna
Quali sono i punti fondamentali nella scelta della tua Palestra? Se vuoi essere più tonico e perdere peso, ogni momento è buono: scegliere la palestra giusta non è difficile. Il numero di palestre a [...]
La postura
Corretta postura applicata allo sport Una corretta postura e il suo controllo sono aspetti da tenere in considerazione anche nell'ambito della pratica sportiva. Infatti l’attività fisica e lo sport fanno ormai parte delle abitudini [...]
Le Apnee Diurne
Una cattiva abitudine sottovalutata Quando parliamo di salute è difficile riconoscere, alla cura delle attività quotidiane (alimentazione, movimento, igiene, respirazione ecc.), il giusto valore in termini di efficacia per il proprio benessere. E’ indiscusso [...]
Sfatiamo qualche falso mito….
E’ vero che per dimagrire bisogna fare del lavoro cardio?Assolutamente no!Dai non esageriamo… diciamo piuttosto che questo mito delle ore e ore passate a correre per perdere grasso in eccesso non è propriamente la strada [...]